4位女星減肥妙招是什麼

對於電視熒屏上的眾多女明星，我們看到的總是她們窈窕的身材和耀眼的星光。她們保持身材有佳更是讓我們每一個人羨慕不已。女星減肥都有啥妙招呢，都是用什麼樣的減肥方法才Hold住自己的身材呢?今天飛華網小編為大家推薦4個耀眼的女星，看看她們都是應用什麼減肥秒鐘

穿塑身內衣睡覺：大S瘦身怪招

大S在書中教了大家各種瘦身方法，並強烈推薦大家穿調整型的美體內衣：束腹馬甲、下半身束褲但是說穿了，美體內衣的構造就是將脂肪進行暫時移位。長時間穿著會妨礙正常呼吸和運動。此外，女性的腹部有許多重要臟器，長期壓迫會出現全身血液流通不暢和新陳代謝不良，更可能影響面板的汗液排洩，引發面板玻你還敢嘗試嗎?

水煮青菜+戒甜：蔡依林小蠻腰永不胖

很久前那個扁臉蔡依林早就被FANS淡忘啦，現在的JOLIN,露蠻腰，秀，就算身材不夠修長沒關係，只要身材完美，服裝搭配恰當，照樣可以秀出百分百完美造型!JOLIN說她瘦腰的祕訣是猛搖呼啦圈，一邊看電視一邊搖呼啦圈，即便連續搖半個小時也不會掉落。由於長期只吃水煮青菜和低卡餅乾，很容易造成便祕。但JOLIN也有她的解決之道：泡酵母茶來喝，可以保持身體新陳代謝通暢。

戒油+快走：小胖妞何潔變身細腿妹

那個Babyfat的小姑娘早已不復存在了，深諳美麗與身材關係的何潔，為了減肥，可謂是絞盡腦汁。嚐盡各種方法之後，何潔總結出，想減肥成功就一定要做到一個字：忍。並要找到一個最適合自己的減肥方法。戒掉了高熱量和油炸食品，加上超大的運動量，讓何潔迅速變瘦。油炸食品，奶油甜品，夜宵都是大忌，主食也都是以清淡的蔬菜水果為主。減肥絕對是痛並快樂著的過程，如果你也能管住自己的嘴巴，並且加以大量運動，迅速變瘦絕對不是空想哦!

冰檸檬水：宋慧喬擺脫嬰兒肥

宋慧喬一度被人誤傳說是整形美女，但其實，她不過是成功瘦身而已。而據傳聞她成功地祕密很大程度上得益於檸檬水減肥。每天一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，但要運動到出汗，因出汗有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質其實，減肥不是很容易，但是減肥也並不是一件難事，因為想要一副窈窕健康身材就必須要對自己狠一點，女星們為什麼能減肥成功，因為她們不能讓自己的身材走樣，否則只能會讓毀壞自己的公眾形象，所以你也需要對自己狠一點自己一把才行，才能收穫健康窈窕的身材。