歐美巨星減肥方法是什麼

歐美巨星的火辣不一定是骨幹消瘦，豐滿一些更有風韻，因此她們的身材不像國內個個苗條，而歐美巨星的粗腿肥臀看上去也十足的撩人。崇尚歐美範兒的MM一定也想擁有豐滿的身材，那麼就來看看歐美巨星減肥法，飛華健康總結了歐美大妞們的美體妙招，有常規方式，

歐美巨星減肥

法，小編總結了歐美大妞們的美體妙招，有常規方式，也有另類奇招，歐美巨星減肥方法也能震撼你的小心靈。

VictoriaBeckham靠Beckham打氣鼓勁

貝嫂坦言以前自己很少花時間運動，但現在卻時常上健身房：老公會幫我upload新歌到i-pod，而且他還買了計步器給我，讓我可以方便計算跑步的距離。由此可見，減肥如果有個伴的話，就能相互促進。

KateHudson跳鋼管舞減脂肪

她美國鄰家女孩的形象代表，卻走出了另類的減肥路線。完美基因以及愛運動的天性，讓她的身材與纖細窈窕畫上等號。這位美國甜心最喜歡騎腳踏車，打網球與慢跑，最近，Kate與健身教練SheilaKelly還一起練習鋼管舞。飲食方面，聰明的Kate通常都會吃壽司或有機蔬菜，餐單務求以健康簡單為主。

Madonna五穀減肥法

早前就給大家介紹過，麥姐對健康飲食十分苛刻，她一直很努力在維持美好身段，重視自己身型的她絕對不允許自己吃零食，如果她真的貪嘴吃多了，她就會加倍努力的健身，讓體重維持在一定的水平。飲食方面，麥姐嚴格遵守以穀類為主食，然後再以水果和蔬菜來輔助，並攝取維他命B12來補充體力的飲食減肥法。

AnneHathaway食素減肥

在娛樂圈，食素減肥不算新鮮事，但能均衡營養這點很重要。在她的食譜選單中你完成看不到肉類、海鮮或奶製品!Hathaway的食物只有蔬菜和豆類。另外，她還比較傾心某個有機品牌的食物，特別是他們的Tokyosoba面、水餃以及素食火雞肉。這新的素食減肥法在美國名人界也極為盛行，它不但減少體內的毒素，而且還可降低膽固醇與脂肪的攝取量。比起吃清水燙青菜的蔡依林來說，AnneHathaway她還是幸福一點點的。

DemiMoore喝茶減肥

每天喝兩公升的綠茶，每天早上9點半、下午2時和3時都會再來一杯草herbalnettle、浦公英茶或柑橘茶。如果想要吃點甜食，Demi會選擇吃蘋果切片再加花生醬;如果要穿上貼身的衣物，她就會吃一些李子來幫助消化，解決肚腩的困擾。此外，她還藉助跑步來消耗多餘熱量和脂肪，保持身體的輕盈感。歐美巨星減肥保持身材有極端的，有另類的，也有常規的，像她們的新聞一樣的吸引力。但飛華小編提醒大家，明星們的減肥方法可以學，但只能選擇健康科學的方式，切勿盲目模仿，切勿選擇極端的減肥方式，避免損傷健康。