小產後感冒怎麼辦?
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之前小產幾天過後不小心感冒了,無論是身體還是心靈真心覺得很難受的,我就和大家分享一下我應對的經驗,希望對大家有幫助。。。
步驟/方法:
多注意休息,多喝點水,但補充水應少量多次,減少水分蒸發,增加我們機體的新陳代謝能力。
最好是喝姜棗紅糖睡,熱熱的喝下,發發汗,感冒就會好受很多的。可以的話做適當的運動,增強我們的免疫力 。
飲食要清淡不要油膩,注意飲食平衡。平常多吃一些奶類、豆類、鮮魚、肉類的食物,還要多吃新鮮水果蔬菜,補充充足的蛋白質和維生素。
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