選“好”水果

現在處於金秋時節，天氣較為乾燥，如何讓自己健康又水水潤潤的呢？當然是多吃水果啦！而且秋天水果豐收，讓你垂涎的也不少吧。如果你也愛吃水果的話，相信我的建議是十分有用的，讓你能夠挑到好水果，保持健康和美麗。讓我們來看看吧！

步驟/方法：

挑“好”獼猴桃:首先我們從外觀形狀入手，使用過膨大劑的果實，果身都會變粗，尖端明顯肥大，成直桶形狀。上述特徵越明顯，那說明膨大劑使用濃度就越大；其次是果色會呈綠色，果皮粗糙，皮孔加深變大；再看看內在品質，使用過膨大劑的，果實果肉變鬆，剖面顏色淡白，糖度下降，口味不好，不耐放。

挑“好”蘋果:(1)挑表面光潔，色澤飽滿，無傷痕，這樣的蘋果相當脆；（2）看蘋果的軟硬程度，若硬，說明未熟，若軟，說明過熟，可以用手試著掂量下；（3）再可以找找“外貌協會”的感覺，看蘋果柄是否有同心圓,有同心圓的蘋果就是日照充分，並比較甜成熟；蘋果身上是否有條紋，越多越佳；

挑好“橘子”：（1）儘量挑那些金的橘子，但遇到不同品種時要酌情考慮；（2）挑近似球狀的橘子，若下陷的，可能是運輸過程中被壓了的，或是橘子脫水；（3）用手掂量，比較重的，說明水分充足；