瑪卡不能晚上吃的原因 養生保健 關注:2.17W次 1、建議最好不要在晚上吃瑪卡。因為瑪卡有增強體力精力、緩解人的疲勞的功能,晚上食用會導致興奮過度而失眠,降低睡眠質量,會影響第二天的工作、生活質量。2、建議早上吃,會有精力充沛的感覺,而且能集中人體注意力,有利於提高一天的工作和學習效率。 標籤: 瑪卡 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/gg6yrr.html