孕婦吃什麼促進大腦發育

1、孕婦可以多吃一些亞麻酸或DHA營養豐富的食物，例如堅果類、蛋類、魚類等，這些都有助於促進胎兒大腦的發育。

2、DHA，也就是二十二碳六烯酸，是一種不飽和脂肪酸，對胎兒智力系統和視覺系統的發育都有好處。