極泉穴是寶 心臟要好

護心臟的極泉穴最佳的按摩方式。我們知道，胳肢窩處有一個非常重要的養生要穴，不僅可促進氣血流通，還是保護心臟的要穴，這便是極泉穴。掌握按摩極泉穴的最佳方式，有利於使療效發揮最大化

方法

極泉穴，為手少陰心經第一要穴，位於腋窩頂點，腋動脈搏動處。極泉穴最好的按摩方式是彈撥，但彈撥時並非越用力越好，彈撥的力度應柔和，動作應連貫，忌用暴力。每次彈撥的量應因人適宜，應該跟據自己目前的身體狀況，適度彈撥即可，一般彈撥10次左右。經常彈撥極泉具有使氣血流通的作用，因此可以寬胸理氣，養護心肺。

以彈撥左側極泉穴為例，具體方法為：左上臂稍外展，暴露腋下極泉穴，之後用右手食指、中指併攏摸到左極泉穴，並在穴位附近找到條索狀，此時，固定食指、中指並使指尖輕輕上扣，一前一後地來回彈撥條索狀物，彈撥時會有全手電麻感，每次彈撥10次左右即可。
最好在食指、中指和穴位之間隔一層布，一方面可減少患者的刺癢，另一方面也會增加食指與穴位處面板的摩擦，便於操作。彈撥時，使電麻感至手。如果刺激極泉穴時，邊彈撥邊進行深呼吸，則效果更佳。