突然性耳鳴的解決小技巧！

前一段時間，我上課時候，總會突然性產生耳鳴的現象，我的心有那麼一點點怕會變成耳聾，後來我告訴我媽媽這件事，她不斷地問身邊的認識的醫生，她就要我按照她給我的方法，結果這段時間，我再沒有產生耳鳴的現象了，現在我就把我的好經驗分享給各位曾經有過耳鳴的朋友吧，希望有一天對你們有用！

步驟/方法：

平時，我們要注意飲食習慣，不能偏食，要多吃一些補血的食物，比如紅棗，葡萄糖等，因為貧血。高血壓，甲減，低血糖，營養不良，糖尿病等患有這些疾病的人均有可能伴有耳鳴的發生。所以我們要注重個人的飲食習慣，我前段時間可能就是營養不良引起突發性的耳鳴。

我們儘量不要帶耳塞聽歌，看電影超過一個小時，因為耳塞會影響到我們的聽力效果，會造成耳朵周圍的血液不能很好地迴圈，產生充血現象；同時我們洗澡的時候，不要把水灌進耳朵裡面。

我們要注意休息，如果是持續性耳鳴，尤其是伴有耳聾、眩暈、頭痛等其他症狀，則要提高警惕，要儘早去醫院檢查清楚。