減肥期間能否吃皮蛋

1、在減肥期間是可以吃皮蛋的，皮蛋主要包含有蛋白質、膽固醇、微量元素以及維生素等營養物質，適當的吃皮蛋可以提供一定的營養。

2、當然減肥的人需要控制每天攝入膳食的總熱量，並且還要進行合理的運動，只有通過綜合的方法才有利於逐漸的使體重有效的控制，才有利於身體健康。