孕期能不能吃魚

1、孕婦在懷孕期間吃魚，對胎兒發育和孕婦營養補充都有很大的幫助，因為魚的營養非常全面，能提供豐富的營養物質。

2、魚肉中含有較多對身體有好處的營養元素，其中包含優質的蛋白質、特殊的脂肪酸、牛磺酸、蛋白質等，能幫助孕婦多方面補充營養，調節體內水分平衡。對胎兒可以幫助胎兒健康發育。

3、魚肉中含有特殊的脂肪酸能夠使孕婦心情變好，且魚肉中的脂肪酸能延長妊娠期，有預防早產的作用。