產後護眼方法

產婦也是個很麻煩的群體，產後的女人更需要好好呵護，有些新媽媽就有產後眼疾的情況，那我們該怎麼避免和減少這種情況的發生呢，下面我就和大家分享幾個產後護眼方法，大家可參考一下，有什麼更好的方法，歡迎大家互相討論。

步驟/方法：

第一，經常看一樣東西（比如長時間看電視，電腦，或者玩手機），會引起眼睛的疲勞，產生近視或者其他眼疾。一般目視1小時左右，就應該閉目休息一會，或遠眺一下。

第二，產後的女人一般身體還是比較虛的，在坐月子期間，如果吃錯或補錯，反而會破壞全身的細胞以及內臟收縮回來的本能，可以換點維生素A含量多的食物來護眼，比如牛肉燉胡蘿蔔這個對眼睛很有好處的。

第三，很多產後的女人會有產後憂鬱症，比較容易想哭，或者是心情不穩定，這些都有可能造成眼疾的情況，所以得多調整自己的心態，多和家人溝通，緩解自己的焦慮心情。