流產後的調理方法

女人流產其實和生孩子一樣，都是會大出血的，所以流產後的保養也是很重要的，很多方面都是要注意的，除了不要經常運動，不要提重的東西或者上下樓，還有其他的方面的調理，尤其是飲食上面的，我們大家一起看看還有哪些飲食的調理吧。

步驟/方法：

流產後的前三天，早餐的時候可以吃：紅棗+桂圓+黑米，煮成粥，最好是煮得爛一點的，這樣也比較好消化，如果是不怕上火的體質，可以加一點點核桃下去煮。

流產後的水果，最佳推薦水果：榴蓮，紫葡萄，蘋果，這些水果對於產婦是很有幫助的，尤其是榴蓮，人家說“一隻榴蓮頂三隻雞”說的就是它的營養成分很高。一次性不要吃太多。

流產後可以常吃的湯品：最佳湯品推薦，黨蔘黃芪烏雞湯，就是把這兩個中藥叫上烏雞一起燉，大概1個半小時就可以了，一天吃兩次為好，吃完之後最好可以稍微走動一下，這樣比較不容易發胖。