保護眼睛的小方法
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現在眼睛店的生意越來越好,科技的發達總是會帶來一些其他的負面影響,眼睛的保護顯得越來越重要,很多小孩子,上班族白領視力也變差了很多。那麼該怎麼保護眼睛呢,下面我就和大家分享幾個生活上的方法吧。
步驟/方法:
平時的飲食要尤為注意,很多時候食物都是有保健作用的,如瘦肉、禽肉動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等,裡面含有豐富的蛋白質,這些食物對眼睛有很有好處,平時可以換著吃哦。
按摩承泣穴有助於預防近視,就是簡單的眼保健操,這個基本都上每個國小都有著提倡,如果實在不知道怎麼按,可以觀看網上的一些是視訊,或者平時可以往遠處眺望,當眼睛真的很累的時候可以用緩解視力疲勞的眼藥。
平時書桌,或者辦公室應該做光線要充足舒適,很多時候光線太弱,字型看不清楚,就會越看越近視的哦。包括平時家裡室內的光線也要遵循這個原則。
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眼睛
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