沙塵天氣的自我防護

最近北方炎熱乾旱、風大少雨，很容易出現沙塵天氣。沙塵天氣不但會對人們出行造成不利影響，還會危害人體呼吸系統，容易讓人產生呼吸疾病。下面幾個措施可以讓你在沙塵天氣有效的進行自我防護。

步驟/方法：

避免在廣告牌、老樹、失修的建築物下逗留。在強大風力的作用下，這些根基不牢的物體隨時可能倒塌或斷裂，危及行人的生命安全。

及時關閉門窗並減少外出，特別是老人和兒童。必須到室外活動的人最好戴上口罩，也可以用溼毛巾、紗巾等保護眼、口、鼻，以有效減少沙塵吸入體內；進食前應注意洗淨手和臉。

由於天氣比較乾燥，人們應多飲水，及時補充丟失的水分，加快體內各種代謝廢物等排出，這對面板和全身保健都很有益。一旦發現身體不適，及時到醫院就診。