芒果有什麼作用

1、清除體內自由基，抗氧化，防止黑色素沉澱，提亮膚色，延緩衰老。

2、保護視力，預防夜盲症及視力衰退。

3、降低血壓，膽固醇，甘油三酯，防治心血管疾病。

4、禁忌：注意芒果含糖量較高，血糖高的人群不宜多吃。過敏體質的人慎食，嚴重的可能會損傷腎臟。