空腹吃餅乾好嗎 空腹吃餅乾可以嗎

1、空腹吃餅乾不好，餅乾多為甜食，空腹食用會導致胃酸分泌過多，長期這樣對胃是一種不良的刺激，容易引發胃炎、胃潰瘍。

2、早餐對機體來說是非常重要的，有“早餐宜吃好”的說法，這是非常正確的，因為儲存了一夜的膽汁只有在食物的刺激之下才會排出，消化食物，長期不吃早餐，或只吃些餅乾，很容易造成胃酸的增多及膽汁的殘留，從而有生成結石的危險。因此早餐應多吃些有營養的食物。