喝酒有哪些好處

1、促進食慾。當適量喝酒時，能刺激胃腸蠕動，幫助消化，對於一些老年人群以及食慾不振的群體，可起到一定的幫助作用；

2、緩解疲勞。適量喝酒還可改善身體的血液迴圈，並且可輕度刺激大腦的神經中樞，可適當緩解疲勞；

3、溫暖身體。適量飲酒可使毛細血管擴張，增加機體的產熱，幫助增加體內熱量，起到溫暖身體的作用，尤其對於受冷、受涼的人群，效果較好；

4、調節心血管功能：少量飲用白酒可減少膽固醇的沉積，在一定程度上可起到調節心血管功能，預防心腦血管病變的風險；

5、改善睡眠。酒中含有的酒精會抑制大腦神經興奮狀態，喝酒後大腦神經抑制，所以適量飲酒能夠促進睡眠；

6、預防心血管疾病。適量喝酒有助於促進血液迴圈，從而對於降低心血管疾病的發病風險有一定的輔助作用。