金蓮花每次泡幾朵合適
- 養生保健
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1、金蓮花泡水喝通常1-3朵就可以了,放多了容易傷腎。
2、金蓮花是偏寒涼性的,不適合長期喝,一般一週喝2-3次即可,且如果只是做養生用,建議搭配枸杞、紅棗等溫性食物一起泡煮,既可以最大程度地發揮金蓮花的作用,又可以防止傷腎臟脾胃。
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1、金蓮花泡水喝通常1-3朵就可以了,放多了容易傷腎。
2、金蓮花是偏寒涼性的,不適合長期喝,一般一週喝2-3次即可,且如果只是做養生用,建議搭配枸杞、紅棗等溫性食物一起泡煮,既可以最大程度地發揮金蓮花的作用,又可以防止傷腎臟脾胃。