紅小豆的副作用和禁忌是什麼

1、紅小豆的副作用會引起腹瀉，患有腸胃不好的人群最好不要吃，可能會使症狀加重。

2、紅小豆可以起到補血養血的功效，能夠很好的增強體力，還能夠起到健脾養胃的作用，因為紅小豆中含有皁角素，能夠有效的使腸胃蠕動，可以促進營養的消化以及吸收，對於改善便祕也能起到較好的作用。