香蕉煮熟吃功效與作用
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1、能夠潤腸通便,因為香蕉當中含有豐富的膳食纖維,水煮之後發揮的作用更為明顯,通過膳食纖維促進腸道的蠕動,對於大便祕結、便祕的人有很好的潤腸通便的好處。
2、能夠更好的為機體補充鉀元素,對於調節血壓的好處非常明顯,對於血壓高的人適當吃煮香蕉,通過補充鉀而能夠緩解高血壓的情況。
3、可以清熱解毒,對於溫熱病所造成的口乾、口渴,吃煮香蕉有很好的清熱解毒的好處。
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