春天養肝排毒的方法 春季怎麼養肝排毒

1、首先要保證充足的睡眠，不要熬夜，這樣的話有利於養肝排毒。

2、另外，在春季的話，可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜水果，特別是當季的一些蔬菜水果，夠有效的補充營養，還具有養肝排毒的效果。

3、可以適當的喝一些蜂蜜水，以及在睡前進行泡腳，促進血液迴圈，均能夠達到比較好的養肝排毒的效果。

4、春季非常適合運動，適當的運動對於人體來說也能達到養肝排毒的效果。