吃什麼可以養肝護肝排毒 吃什麼養肝護肝排毒
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1、富含蛋白質的食物,比如豆類製品或者奶製品,有豆腐、魚類、牛奶以及瘦肉等食物。
2、多吃一些蔬菜以及水果,比如橙子、葡萄、蘋果以及李子等。
3、可以適當的吃一些含有鈣元素的食物,比如瓜子、葡萄乾或者海帶、香菇等,這些食物可以促進肝細胞的再生以及修復。
4、食用含有甲硫氨基酸的食物,比如小米、芝麻、菠菜等。
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養肝護
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