涼茶可不可以隔了一夜再飲用

1、涼茶不能隔夜喝。

2、隔夜涼茶經過一夜的放置可能會出現變質的情況，會產生較多的有害物質，從而增加機體的代謝壓力，而且隔夜茶水當中的鞣酸還可能會變成刺激性較強的氧化物，容易損傷脾胃，特別是在夏天，容易引起胃腸道感染，誘發胃腸炎症。而本身胃腸功能不佳、免疫力低下的人，在喝完變質的隔夜茶後，可能由於胃腸道不良刺激而引起腹痛、腹瀉等症狀。

3、涼茶經過一夜的放置會變得很濃，濃茶在體內滯留時間過長，會使其中的茶鹼成分在機體當中大量積聚，從而引起神經功能失調，引發失眠等情況。