吃瘦肉有什麼好處 吃瘦肉對身體有啥好處
- 養生保健
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1、吃瘦肉有促使生長髮育、補血的好處。
2、促使生長髮育:瘦肉中富含蛋白質和必需的脂肪酸,可為身體提供所需營養元素,促進生長髮育。
3、補血:瘦肉中富含鐵元素,鐵元素具有促進紅血球的生成和功能維持的作用。且瘦肉中含的半胱氨酸和血紅素可促進人體吸收鐵元素,有改善貧血的功效。
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1、吃瘦肉有促使生長髮育、補血的好處。
2、促使生長髮育:瘦肉中富含蛋白質和必需的脂肪酸,可為身體提供所需營養元素,促進生長髮育。
3、補血:瘦肉中富含鐵元素,鐵元素具有促進紅血球的生成和功能維持的作用。且瘦肉中含的半胱氨酸和血紅素可促進人體吸收鐵元素,有改善貧血的功效。