吃西瓜對身體的好處 吃西瓜對身體有哪些好處
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1、解暑止渴。西瓜水分含量高,每100克西瓜含水量約91克,可以補充機體缺失的水分。
2、利尿作用。西瓜通過滲透性利尿作用,減輕腿部水腫。
3、緩解疲勞。西瓜中的有豐富的葡萄糖和鉀離子,可以提振精神,緩解疲勞。
4、滋潤面板。西瓜中大量的穀氨酸,丙氨酸,精氨酸等具有生物活性的氨基酸,有助於面板的滋潤,美白,防晒。
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