扁桃體腫大影響睡眠如何做

咽喉是我們人體進行呼吸的主要器官，其中的結構複雜。而且這個部位患病很難處理，因為他集結了眾多的淋巴細胞，也是作為一個聯結器官，具有大動脈。一處患病就很容易牽扯到其他的部位，比如扁桃體腫大，扁桃體腫大是一種咽扁桃體不正常腫大的病症，呈現紅腫的狀態，會讓你在進食時產生痛感，嚴重的甚至是吞嚥的動作都痛得難以忍受，有些人患上扁桃體腫大還會影響到睡眠。

步驟/方法：

睡覺時避免用嘴巴呼吸：有些人睡覺時喜歡用嘴巴呼吸，這種呼吸方式會讓你的喉嚨乾啞，產生極度的乾涸感，特別是扁桃體腫大的患者，尤其能，腫大的扁桃體失去水分會更加嚴重，並且與空氣接觸，很有可能進一步的惡化。

避免趴著睡或者側睡：也有些睡覺時喜歡側著身子或者趴著睡，她們覺得這樣的睡姿是舒適的，但是扁桃體腫大的患者不行，這樣的睡姿會壓迫到咽喉，擠壓腫大的扁桃體，會出現呼吸困難的狀況。

睡前喝水：扁桃體腫大患者睡前可以適當的喝一杯白開水，這樣可以溼潤咽喉，緩解扁桃體腫大的情況，也不會因幹喝扁桃體疼痛，還要儘量少說話，讓你的扁桃體儘量少的與空氣接觸。