哪些因素影響小兒睡眠?

小兒健康的成長和睡眠質量的好壞是密切相關的，因而小兒的一呼一吸常常牽動著父母的心。臨床我們常常發現當小兒睡眠不安，尤其是小嬰兒因為無法自訴而表現為夜間哭吵時，常常使家長在心力憔悴之餘，憂心忡忡，不知所措。

步驟/方法：

由於父母的寵愛，小兒白天嬉戲過度或看電視過久常造成臨睡眠前大腦皮層高度興奮，使孩子不能安然入睡

對孩子關愛有加，晚上臨睡前，孩子常常穿、蓋、捂得結結實實，結果使孩子大汗淋漓，始終有一種燥熱的感覺而無法入睡

為了防止孩子著涼、感冒，有些家長常常將門窗緊閉，造成室內空氣不流通。室內空氣混濁，妨礙小兒的氣體交換，就會直接影響小兒的睡眠。

飲食不當，患兒在臨睡前吃的過量或是食用不消化的食品，也會直接導致小兒睡眠不安。

小兒許多疾病也會直接影響他的睡眠，例如患佝僂病、患蟯蟲病、小兒發熱、感冒。