哪些因素會影響孩子長高？

相信一些準媽媽都會遇到一些問題，就是擔心孩子會發育不良，會長不高。我姐姐也不例外，同樣的，我姐姐的小孩現在已經3歲了。可是看起來似乎比同齡的小朋友要略微小一點。姐姐很擔心孩子這樣下去是不是會很難長高。姐姐的一個朋友是學醫的，尤其是對小孩的一些醫學知識比較清楚，所以姐姐去找她瞭解一些知識了。學到了不少知識。

步驟/方法：

吃飯時少喝水。吃飯時喝很多水會沖淡胃中的消化液，妨礙食物的消化吸收。另外，飯前喝水會降低食慾，所以要儘量避免。而飯後喝適量的蔬菜湯或牛肉湯等，則是比較不錯的。吃完飯後應該讓孩子休息一個鐘，不要讓孩子運動。

拒絕“垃圾食品”的。油炸食品、膨化食品、醃製食品、罐頭類製品由於在製作過程中營養損失了大量的蛋白質、維生素等營養，又使用了各種新增劑，如香精、防腐劑、色素等，長期食用這類食品，可導致兒童營養不良。

愉快地用餐。在愉快的氣氛中進食，腦的中樞神經也會變得積極，使得迴圈系統和其他器官能積極配合消化系統功能，有助於食物的消化吸收。所以不妨在進餐時給孩子放一些舒緩的音樂或者給孩子講個故事。