油菜和胡蘿蔔能不能同吃 油菜和胡蘿蔔能一起吃嗎

1、油菜和胡蘿蔔是可以一起吃的。

2、油菜和胡蘿蔔的營養成分並不衝突。油菜中鉀和鈣的含量較多，分別具有降血壓和促進骨骼生長的作用。同時它還含有大量胡蘿蔔素，而胡蘿蔔本身的胡蘿蔔素含量就極高，兩者搭配能很好的防治夜盲症及呼吸道疾病。