白蘿蔔和土豆可以一起吃嗎 白蘿蔔和土豆能一起吃嗎

1、土豆當然可以和白蘿蔔一起吃了。

2、一般來說，土豆內含有豐富的膳食纖維，而這些物質有助促進胃腸蠕動，疏通腸道預防便祕而且有減肥的功能。白蘿蔔中含有豐富的維生素A、維生素C等。維生素C能防止面板的老化，阻止黑色色斑的形成，保持面板的白嫩。此外維生素A和維生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以預防老化及動脈硬化等作用。所以兩可以在一起吃的。