早上可以空腹喝紅豆薏米水嗎

1、紅豆薏米茶一般是不建議空腹來喝的，因為如果空腹喝的話，是會很容易導致刺激腸胃的，長時間空腹喝的話，就會出現一些噁心等症狀，所以首先要多加註意。

2、平時的飲食上也不要吃一些過於油膩類的食物，而紅豆薏米茶其實本身是具有幫助排溼、暖胃的作用，也能夠清熱解毒，所以最好是建議飯後半個小時之後再進行飲用，這樣才能夠有效的調理身體，增加身體的抵抗力，起到一定的改善和緩解的作用。

3、而平時最主要的就是要多保持充足的睡眠。