綠茶能否天天喝

1、綠茶的好處有很多，但是也有一定的壞處，所以不建議天天喝綠茶，不能太過於依賴茶葉，也不能過量食用。

2、綠茶的好處有很多，首先能夠使人的精神振奮，同時還能夠增強思維和記憶的能力。它能夠消除疲勞，促進人體的新陳代謝，對於預防齲齒也有一定作用，而且裡面還有不少對人體有益的微量元素。雖然綠茶的好處有很多，但不是所有的人都適合食用的。比如說有胃潰瘍患者，如果大量飲用綠茶，會導致胃酸分泌，影響潰瘍面癒合，加重病情的。有神經衰弱或者是失眠患者服用綠茶後有明顯興奮作用，然後讓患者得不到休息。有便祕的人喝綠茶能夠影響對食物的消化吸收功能，導致便祕加重。

3、喝綠茶的注意事項也有很多，要避免空腹喝茶，否則可能會引發頭暈心慌等症狀，也要避免飯後喝茶，能夠引起人體缺血，甚至誘發貧血症。