能夠更好地吸收燕窩的營養方法 如何能夠更好地吸收燕窩的營養

1、空腹吃燕窩能夠更好地吸收燕窩的營養。

2、對於女性來說，早餐一盅燕窩加一杯牛奶就夠了；對於男士來說，再加一片面包也可以了。在酒店裡大魚大肉前後吃燕窩從營養吸收方面來看，基本沒什麼用。

3、空腹吃燕窩可以美容養顏、美白嫩膚、健腦益智、提高記憶、潤肺滋陰、化痰止咳、養心安神、改善睡眠。所以空腹吃燕窩能夠更好地吸收燕窩的營養。