益生菌功效和作用有什麼

1、維持腸道菌群平衡、抑制炎症反應。

2、益生菌有很多作用，其中最重要的是維持腸道菌群平衡。腸道菌群非常複雜，對人體的健康有著重要的作用，當進食不當或者運用藥物不當的時候，都可能會破壞腸道的正常菌群，這時補充益生菌，可以很好的維持平衡，並且可以抑制機體的炎症反應，比如急、慢性腹瀉的時候、老年人抗生素相關腹瀉的時候，這時補充益生菌有很好的治療作用。

3、除此以外，益生菌本身還有提高人體免疫力的作用，益生菌本身結構以及作為抗原直接發揮免疫啟用的作用，從而刺激宿主的免疫系統，提高人體的免疫力。在過敏人群或者食物不耐受的人群中，加用益生菌也有很好的降低過敏反應以及食物不耐受等症狀。

4、對其他的人群如腫瘤人群、慢性病的人群中，如果有腸道的吸收不良、腹脹、消化不良、便祕，增加益生菌也有一定的緩解治療作用。