干涉和疼痛中恢復過來 怎麼從眼疲勞

你的眼睛怎麼又幹又流淚的？？ 既然醫生都說了沒事，估計就是你的工作量太大，又不注意保養，用眼過度導致的。 你的情況持續了3年，也不知道你試過了多少方法，我也不是專業人士，但是提供幾個我感覺還不錯的辦法你可以試試。。。 1。如果你長時

我每天對著電腦工作的時間比較長，回家以後還想看會電視、電影、玩玩遊戲等，但是眼睛總是很脹痛，感覺眼睛很累、而且有點幹，感覺眼珠子都轉不動一樣，怎樣才能讓這種症狀緩和一點？

步驟/方法：

預防電腦傷眼的誤區 誤區一、防輻射可以保護眼睛 防輻射這個概念被商家炒作的盡人皆知，其實電腦的輻射非常小，對人體和眼睛危害很小，大家可在百度百科中搜索“輻射”來詳細瞭解電腦輻射。防輻射眼鏡對眼睛保護作用有限，最明顯的標誌就是用電腦

每隔一個小時向遠方凝視，尋找一處10米以外的草地或綠樹，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。或者站立於窗前，順時針方向或逆時針方向依次注視窗戶上、下、左、右四個窗角，可舒筋活絡，運轉眼球，改善視力，每日早晚各做5-10分鐘。

1.你不願去的醫院 但是發現症狀嚴重或持續不能緩減時，就真得接受眼科醫生的診斷與治療。如果診為乾眼症，應嚴格按照醫囑接受藥物等治療；如果是眼鏡或眼鏡不適引起的視疲勞，可根據眼科醫生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡，並注意日常生活

以熱水、熱毛巾或蒸汽浴雙眼，每天1-2次，每次5分鐘左右，也可結合洗臉、喝熱水時進行，也可單獨將菊花、竹葉之類的中藥水取法，趁熱薰浴眼部，待水溫後再以藥水洗眼，有熱名目的功效。

近視手術後，保證健康的用眼習慣，不要使用電腦、手機等電子產品時間過久，一般1小時就要休息10-15分鐘，而且保證充足的睡眠，只有視力就會保持。另外需要遵醫囑，定期複查。

平時注意膳食均衡，做到粗細搭配，葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產品，還有動物肝臟和眼睛等，少吃糖果及甜食。

問題分析： 目前主要症狀是眼睛乾澀不適，應考慮眼疲勞、乾眼症可能。應從以下方面多加註意：1、一定要養成良好的用眼習慣。生活規律、不要熬夜，不要長時間近距離用眼，一般看書、看手機、看電腦50分鐘應該休息10分鐘，遠眺放鬆。 意見建議： 2

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有什麼簡單有效的方法保護針對眼睛干涉疲勞緩解的

1 保證充足的睡眠和合理的飲食習慣

2.穴位按摩，百在眼部塗上眼霜，用無名指按壓在眼尾處、下眼眶中度外1/3處、下眼眶中內1/3處、內眥角內上方、眉正中、鼻翼外側，每個穴位按壓3--5秒後放鬆，連續做10次。每天堅持

3.熱敷知眼部，熱敷有利於眼部的血液迴圈，用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰乾後道鋪在上眼皮上，反覆3-5次，每天堅持

5、選擇使用中藥藥物性眼貼 四象全視覺眼貼就內可以，堅持一個療程，早晚貼，一般貼了就會有效果，堅持的話能夠有效緩解。不要容使用眼藥水，大部分眼藥水裡面有防腐劑，對眼睛不好.

*眼鏡戴的眼鏡干涉怎麼辦

如果要滴，百滴海昌或衛康的潤滑液吧！可以起到保溼潤滑的作用，度但像這種潤滑液不能長期使用，因為會減少淚液分泌，使眼睛變的問更幹，還會有依賴性．可以的話，*眼鏡就停戴一個星期答吧！給眼睛一段時間內休息，適量吃點維生素Ａ．還有晚上睡覺之前用熱毛巾敷眼，容可以緩解這種情況．

眼睛紅干涉是怎麼回事

眼睛出現發紅和乾澀抄，這是屬於眼疲勞的表現，眼疲勞就會導致出現百球結膜充血，出現眼睛發紅，也會導致出現眼睛乾澀的症狀。你平時要避免熬夜勞累，保度證充足睡眠，問另外不要長時間看手機電腦，多一些戶外活動，經常看看遠處，有助於緩解症狀，改善疲答勞

眼睛干涉 求助

這種情況一般屬於眼內營養不良，建議服用一段時間多種維生素，增加眼內營養，同時多食用水果蔬菜，可以選擇服用杞菊地黃丸，配合維生素治療，效果會更好。平時注意防止視疲勞，儘量不要長期用眼。

眼睛怕光還疼怎麼辦，不能強光刺激干涉的疼流淚

答：如果不是覆在強光刺激的情況下所發生怕光的情況。那麼，在我所知道的情況中，我將這種情制況判斷為眼睛過度疲勞所造成的。因為，以前我在家裡連續看電視看了百2個通宵，後來的幾天裡儘管休息了眼睛也會對光感度覺極度的不適應，這是我的親身經歷。解決的辦法只有一個，讓你的眼睛休息。。。再滴一點問“閃亮”！ 提醒：為了答你的眼睛，若有其他情況請諮詢醫師！