眼睛疲勞了嘛？

眼疲勞會引起眼乾、眼澀、眼痠脹，視物模糊甚至視力下降。眼疲勞主要是由於我們平時全神貫注看電腦螢幕時，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分泌相應減少，同時閃爍熒屏強烈刺激眼睛而引起的。

步驟/方法：

當你的眼睛出現疲勞的症狀的時候，可以通過滴眼藥水要緩解疲勞，讓眼睛保持水潤，同時也可以給眼睛做按摩來緩解眼睛的疲勞。

眼睛變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神的時候，多吃香蕉可減輕眼睛乾澀疼痛眼睛乾澀這些症狀，還可以在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。提高視力。

摩擦雙手，直至它們發熱為止。然後，閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈，勿壓迫雙眼，蓋住即可。深緩地呼吸，並想像黑暗。每天這樣作20分鐘，有助於減輕眼部疲勞。