美白最有效的6個方法介紹

1、牛奶加蔬果美白淡斑法。晒過的面板出現紅斑點，將牛奶搽臉及被晒部位，可使面板收縮，再用檸檬片敷面一週後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，堅持一段時間，會看到斑點明顯的變淺了，另外，牛奶有美白肌膚的功效，肌膚也會跟著變白。

2、木耳紅棗湯美白淡斑法。紅棗具有養氣血的作用，木耳具有排毒的功效，兩者同食，祛斑效果更佳。做法很是簡單，先將木耳泡發兩個小時，洗淨切塊。插足清水與紅棗一同放入鍋中煮，大概熬煮半小時，待溫度降到55度左右之後加入適量蜂蜜即可食用。

3、核桃仁+食醋美白淡斑法。核桃的藥用價值很高，中醫應用廣泛。醫學認為核桃性溫，核桃仁營養價值非常高，還可健胃、補血、潤肺、養神、潤膚等功效。將核桃仁浸泡在食醋當中，密封儲存十天以後即可使用。可以每天吃完飯後吃一點。面板膚色暗淡，有斑點的肌膚都可以食用，可以起到煥膚、美白祛斑的功效。

4、多喝蔬菜汁美白淡斑法。蔬菜在烹飪過程中，許多維生素，微量元素有很大一部分會流失掉，而榨汁就有效避免了營養素的流失。蔬菜汁（如西紅柿汁、胡蘿蔔汁、黃瓜汁等）中的維生素、礦物質可以提高機體免疫力，增強體質維護健康。西紅柿汁、西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”，維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。每日喝1杯西紅柿汁對淡化色斑有較好的作用。胡蘿蔔汁。胡蘿蔔含有豐富的維生素A，維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑，每日喝1杯胡蘿蔔汁有祛斑作用。黃瓜汁黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜汁，能消除色斑、嫩白肌膚。

5、滋養面膜美白淡斑法。配方：當歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各50g；鮮奶、蜂蜜各適量。功效：活血淡斑，增白面板，滋潤養護。適用於臉上長黑斑，面板粗糙、萎黃暗沉的MM。製作方法：把上面六種中藥各自搗成粉末，混合攪均後裝瓶備用；然後取出1小匙中藥混合粉，放入碗中；加入新鮮牛奶，充分攪拌調成糊狀面膜；然後再往糊狀面膜中加入1ml的蜂蜜調勻即成。用法：用乾淨的小刷子將面膜均勻地塗於臉上，20-30分鐘後洗淨，每週2-3次，堅持一段時間，會發現，不僅面板變白變嫩了，斑也淡化掉了很多。

6、自制茄子爽膚水美白淡斑。先將茄子榨成汁備用，然後將60ml的純淨水高溫消毒後與先前的茄子汁混合攪拌均勻，直到冷卻後即可。每天晚上潔面後輕輕拍打在有斑的部位即可，可以抑制黑色素生長，達到美白祛斑的效果。