吃柚子可以減肥麼 吃柚子能不能減肥

1、吃柚子是有利於促進減肥的，可以起到一定的潤腸通便的作用，同時柚子中含有含有豐富的果酸，能夠有效地刺激胃腸黏膜，也會起到抑制食慾的作用，能夠避免血糖在肝臟中轉換成脂肪，從而促進體重的下降。

2、但是不能單純的通過吃柚子來達到比較好的減肥效果，吃太多的柚子，也容易對胃黏膜造成損傷，容易引起胃酸分泌過多。還是要合理控制飲食，加強運動鍛鍊，進行健康減肥。