夏天吃水果注意事項

在天氣炎熱的夏天，吃上幾個水分充足的水果本是一件很享受的事情，但是在夏天又寫水果是不能多吃的，那夏天吃水果到底有哪些注意事項呢，今天我就告訴大家。

步驟/方法：

西瓜，是大家夏天的最愛。適當的吃些西瓜可以幫助解暑清熱，但是吃多了就會造成胃寒、腹脹、腸胃消化力下降。西瓜含糖也很豐富，患有糖尿病的人要少吃一些。

蘋果營養很豐富，還能治很多的病，但蘋果含有大量糖和鉀鹽，如果鉀與鈉比例不協調，對心臟、腎臟會有危害。所以好吃每天也不能吃多了，不能一段時間總是吃蘋果。

荔枝很好吃，但是荔枝含的是果糖，吃多了就容易導致低血糖。吃荔枝還很容易會上火，所以容易上火的人就更加不能吃多了荔枝。