月經期能不能吃聖女果 來例假可以吃聖女果嗎
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1、女性在月經期間是可以吃聖女果的,月經期間要避免吃寒涼刺激性的食物,要避免吃辛辣的,油膩的食物,對於普通的水果含有豐富的維生素C是可以在月經期食用的,但是最好要吃常溫下的水果,避免吃剛從冰箱裡拿出來的食物。
2、聖女果含有豐富的維生素C和膳食纖維以及礦物質,可以補充女性在月經期丟失的營養。女性在月經期要注意保暖,避免著涼,做好外陰的清潔衛生,避免性生活,避免盆浴,多吃一些溫熱的食物。
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