蘋果的好處列述 蘋果好處有哪些
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1、蘋果含有豐富的維生素A和胡蘿蔔素,對疾病健康影響較大,蘋果可以促進腸壁,活化腸類的有用細菌調整胃腸功能,還有吸收水分,消除便祕,穩定血糖,美膚,吸附膽汁和膽固醇的作用,從而有效的防止高血脂,高血壓,高血糖以及清理腸道,預防大腸癌的作用。
2、中國人的飲食中鹽分攝入超標,從而導致體內鈉水瀦留,引發高血壓,蘋果中的鉀能夠使誘發高血壓的鈉從腎臟排出體外,使血管中的鈉的含量降低,從而降低血壓。
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