減肥是不是要多喝水

1、減肥不是要多喝水，需要在飲食上做調整。

2、減肥運動加節食減肥屬於比較健康的一種減肥方式，在操作之前患者需要制定出針對性的運動方案以及食譜，可以做慢跑、快走以及游泳等有氧運動，在游泳的時候對體力的消耗比較大，是體內的脂肪處於燃燒狀態，有利於脂肪細胞的減少，喝水並不能起到減肥的效果。