身上的溼氣重怎麼去除 養生保健 關注:1.99W次 1、身上溼氣重,可以吃些利水、利尿、清熱、祛溼的食物,如薏米仁、扁豆、洋蔥、冬瓜、馬齒莧等。2、其次,還可以增加體育鍛煉,提高身體的免疫力,通過流汗方式將體內的溼氣排出。此外,平時注意不要躺地板上,也不要穿溼的衣服,以免溼氣入侵。 標籤: 溼氣 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/w4943o.html