哪幾種水果最能減肥？

減肥，想必是許多人口中常常唸叨的話題。減肥有很多種方法，每種方法也有各自的效果。但是很多減肥方法其實是很傷身體的。我認為呢，水果減肥法是最健康最無害的了。下面，我跟大家分享一些有很好減肥效果的水果。

步驟/方法：

第一種水果是奇異果。奇異果就是我們平常說的獼猴桃，獼猴桃裡除了含有豐富的維生素C之外，還含有纖維，可以幫助分解全身脂肪。每天吃一個奇異果，或者喝一杯奇異果汁，減肥效果很明顯哦。

第二種水果是西柚。西柚裡面含有很多鉀，而且熱量很低，能夠減少讓我們下身水腫的鹽分，也可以減少下身的脂肪，對瘦腿很有效果。

第三種水果是木瓜。木瓜裡面含有一種特殊的物質，可以分解身體裡的脂肪，除此之外，木瓜還能清腸胃，可以幫助我們把體內的廢物排出體外。