想懷孕必要的準備工作

去年的紅色已經很多了，今年大家的話題又轉移到懷孕上面了，那懷孕對於很多想當媽媽的女性同胞，可能這方面的知識或者還是比較少的，下面我就和大家分享幾個：想懷孕必要的準備工作。

步驟/方法：

第一，葉酸的準備，葉酸能防止胎兒畸形還有幫助胎兒營養上面更好的吸收，增強一些免疫力（但是要注意，葉酸不是萬能的，平時還是要多注意大人的營養，這也是根本上的問題）。

第二，如果想要懷孕（目前還沒有懷孕的），夫妻兩人兩個月內最好不要抽菸喝酒，或者是有太多的熬夜情況，儘量保持良好的精神狀態和心理狀態，這樣的精子和卵子才是最健康的，以後胎兒的健康也比較好。

第三，不管是想要懷孕，或者已經懷孕的女性，這段時間內一定不要再有什麼減肥的想法或者減肥的行動，尤其是大量的運動，或者節食會影響內分泌，還有營養的吸收（特別提醒：其實如果是生活習慣正常，而且飲食習慣合理一般不會胖得很誇張的）