怎麼解決熱帶性出汗不良

曾經去過非洲的一些國家，說實話，生活在那些熱帶地區的國家還真是受不了，因為實在是太熱。幾乎每時每刻都在出汗，曾經有一個很好的朋友就是因為身體不適應炎熱的環境而出現了熱帶性出汗不良的症狀，後來才知道這是由於身體不適應炎熱環境而導致的汗腺出現問題，不能正常排汗的情況。下面與大家一起分享一下怎麼有效的解決熱帶性出汗不良的症狀。

步驟/方法：

不要有大量的體育鍛煉，由於在熱環境當中就要不斷的進行排汗，如果再進行大量的體育運動，身體會出現由於排汗過多而引發的一系列的問題。

要選擇在比較陰涼的地方進行學習，不要長時間在太陽地下暴晒。

吃一些比較清淡的食物，不要吃太過於辛辣，刺激性的食物。

薄荷水對於在熱環境中防止過度出汗有很好的效果。