吃了糯米胃難受的解決辦法

1、吃了糯米胃難受，可能是糯米比較難消化，吃了後容易導致腸道的不適，從而引起腹痛、腹脹、噁心、反酸等症狀。如果患有慢性胃炎等腸胃疾病，最好不要吃糯米，如果是消化不良造成的，平時要注意飲食清淡，多吃富含維生素的蔬菜、水果，儘量多吃粗糧等易於消化的食物，切記不要吃辛辣、生冷刺激的食物，可以在飯後進行適當的鍛鍊，促進腸胃的蠕動，可以在飯後進行適當的腹部按摩。

2、如果調節飲食沒有緩解症狀，也可以服用藥物進行治療，不要在空腹時吃糯米，糯米黏性和酸性比較大，吃後容易引起消化不良、胃痛等症狀。