如何使用耳燭

目錄

方法1：用耳燭去除耳垢1、注意使用耳燭的風險。2、找一位朋友或家人協助自己。3、根據耳朵大小把耳燭的一端削成錐形或削尖。4、清洗雙手和耳朵。5、用一條溼毛巾包住頭部。6、在使用耳燭的過程中要坐直。7、搓揉耳後區域。8、把一張紙盤或鋁箔放到耳朵上。9、把耳燭的錐形端插入耳道。10、點燃耳燭較粗的那一端。11、讓耳燭燃燒十五分鐘左右。12、每燒5釐米，剪一次耳燭。13、讓耳燭燒到只剩8到10釐米。14、觀察蠟燭頭上的殘渣。15、清潔耳朵。16、對另一邊的耳朵重複耳燭療法。每個人都有耳垢，也就是俗稱的耳屎。如果你覺得耳垢已經塞滿耳朵，耳內有分泌物，甚至覺得都影響到了聽力，可能就得去除積聚的耳垢了。去除耳垢的方法有很多種，但耳燭是世界上最古老、使用人數最多的方法之一。耳燭療法有時也被稱為耳錐療法。雖然對於它的功效還存在一定爭議，但一些替代性療法的醫療從業人員認為，耳燭療法可以安全而有效地保持耳朵和全身健康。

方法1：用耳燭去除耳垢

1、注意使用耳燭的風險。替代性療法的醫療從業人員認為使用耳燭很有好處，但很多醫生卻認為，耳燭療法沒什麼效果而且比較危險。瞭解耳燭療法的風險和問題，可以幫助你判斷它是不是最適合你的除耳垢方法。耳鼻喉科醫生的研究表明，即使按照包裝上的說明使用耳燭，它仍有可能導致燒傷、耳道阻塞、耳部感染和耳鼓膜穿孔。

大多數醫生認為，耳燭無法有效去除耳垢。

2、找一位朋友或家人協助自己。一個人使用耳燭會很困難。找一位朋友或家人，在使用過程中協助自己。這有助於防止你的耳朵被燒傷、燙傷或遭受其他創傷。

3、根據耳朵大小把耳燭的一端削成錐形或削尖。耳燭必須適合你耳朵的大小和輪廓。這樣可以儘量提高耳燭療法的安全性和有效性。用剪刀修剪末端，讓開口稍微大一點，可以填滿耳道。

確保開口暢通。耳燭兩端的通道必須是暢通的。如有必要，可以用一個鋒利、尖銳的物品，清除較細一端的堵塞物。

4、清洗雙手和耳朵。開始對耳朵使用耳燭之前，先洗手並擦洗耳朵。這樣做可以儘量降低細菌傳播的風險。有些細菌會導致感染。使用具有抗菌和殺菌功效的溫和肥皂。你可以用普通的鹼性肥皂洗手。

你可以使用具有抗菌和殺菌功效的溫和肥皂。

用溼布擦洗耳朵。

5、用一條溼毛巾包住頭部。用一條大毛巾蘸點水，包住頭部和上身。這樣有助於防止耳燭的火焰或灰燼在使用過程中燙傷你。一定要包住自己的頭部、頭髮、肩膀和上身。

6、在使用耳燭的過程中要坐直。在使用耳燭的過程中，坐直便於操作，而且更加安全。這樣可以確保掉下來的灰燼不會落到身上或把你燙傷。注意，如果操作不當，你可能會把自己燒傷或燙傷。正是因為這種風險，醫生通常不建議使用耳燭。

7、搓揉耳後區域。開始使用耳燭之前，按摩耳朵周圍和耳後區域。這樣有助於放鬆，促進耳部的血液迴圈。按摩下頜骨後方、太陽穴和頭皮周圍區域。

搓揉至少30秒，開啟耳朵周圍區域。

8、把一張紙盤或鋁箔放到耳朵上。在紙盤或鋁箔上剪一個洞，把它放到耳朵上。這樣有助於防止你被火焰或掉下來的灰燼燒傷或燙傷。你可以使用大多數雜貨店裡有售的紙盤或鋁箔，任何型別都可以。

確保洞的大小剛好和耳燭末端的粗細相一致。把耳燭插進洞裡，托起來，把它拿到要清潔的耳朵的上方。

9、把耳燭的錐形端插入耳道。用耳燭較細的那一端穿過紙盤或鋁箔，然後把尖端插入耳道。這樣能儘量提高耳燭療法的安全性和有效性。讓耳燭豎起。身體坐直時，耳燭與水平線之間的夾角應該在30度左右。

10、點燃耳燭較粗的那一端。請助手用打火機或火柴點燃耳燭較粗的那一端。點燃後，耳燭治療就開始了。這樣點火比較安全，可以防止燙傷。通過耳朵和耳燭較細端之間是否有煙冒出，可以判斷耳燭有沒有放好。

如果耳燭沒有放穩，就調整自己的姿勢或耳燭的位置。耳燭的穩定十分重要。如果花費的時間太長，你可能得拿一根新的耳燭，再試一次。

11、讓耳燭燃燒十五分鐘左右。耳燭燃燒到所需的長度大約需要15分鐘。這有助於防止燙傷和燒傷，並且能儘可能地把耳垢去除乾淨。

12、每燒5釐米，剪一次耳燭。在耳燭燃燒過程中，每燒幾釐米，就把燒掉的部分剪掉，並用水碗接住剪掉的部分。這樣可以防止灰燼或火焰落到你身上，避免燙傷或燒傷。你可以把耳燭拿下來，把燒掉的部分剪掉，讓它掉到水碗中。剪完後，再把耳燭插回耳道放穩。

13、讓耳燭燒到只剩8到10釐米。等耳燭燒到只剩8釐米左右時，請助手把它插到水碗中，滅掉燭火。這樣做可以防止你被耳燭燒傷或燙傷。如果燃燒的時間比較長，幾分鐘後，請助手檢查較細端的開口，確保它沒有被堵塞。在必要時，可以用牙籤快速地清理開口，再把它插回耳朵裡。

14、觀察蠟燭頭上的殘渣。把剩餘的蠟燭從耳道中取出後，你可以觀察到上面有耳垢、異物和細菌的混合物。這樣可以幫助你判斷耳垢是否成功清除，還要不要再來一遍。如果你馬上把耳燭扔進水裡，可能會看不到上面的耳垢。

15、清潔耳朵。完成耳燭療法後，清潔耳朵和耳道外部區域。注意不要把耳垢或殘留物推回耳朵裡。你可以用布或者棉籤來清潔耳朵。但棉籤不能插得太深，以免把耳垢推到更深處，甚至刺破耳鼓。

16、對另一邊的耳朵重複耳燭療法。如果兩邊的耳朵都有耳垢，那就對另一隻耳朵重複上述步驟。一定要嚴格按照本文描述的步驟和產品包裝上的說明進行操作。這樣可以防止耳朵被燙傷、燒傷或承受其他創傷。