如何讓小孩長高的方法怎麼讓小孩長高
- 養生保健
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1、讓孩子保持充沛的睡眠和良好的心情,每天晚上11點之前要讓孩子進入睡眠狀態。
2、注意合理的膳食,讓孩子合理地攝入各種營養元素,平時可以適當多的進食魚、蝦、肉、蛋、奶等營養豐富的食物;
3、適當多地讓孩子參加戶外活動,比如跳繩、打籃球等跳躍性的運動,以上都有助於孩子身高的增長,應該勤觀察孩子的身高、體重變化。
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