女性睡眠不好怎麼辦 女性睡眠不好的小妙招

1、對於女性睡眠不好，可以採取喝湯的方式。

2、芹菜棗仁湯，這款藥膳有平肝、清熱、安神的功效，適用於虛煩不眠，神經衰弱引起的失眠。

3、小麥黑豆葉椒藤湯，這款藥膳有養心、安神的功效，適用於血腎不交的失眠症。